— Web Meetings
The Artist's Way
Creëren is een uitdaging. Hoe doen kunstenaars dat? Kunstenaars ervaren de wereld als een groot onvoorspelbaar speelterrein waar je nieuwe avonturen kunt beleven en jezelf kunt verrijken.
Met The Artist’s Way benader je het creatieve proces met een mindset van groei
Met een groei mindset wordt je creativiteit een uitnodiging om op avontuur te gaan en om nieuwe stukjes van de puzzel te vinden en jezelf verder te ontwikkelen. Steeds ontdekken betekent meer mogelijkheden tot groei. Het creatieve proces richt zich op ontwikkeling van jezelf en het uitbreiden van kennis en techniek.
- Welke gedachten heb jij?
- Welke gevoelens ervaar je?
- Hoe beïnvloed dit je gedrag?
Een vaste mindset belemmert je in je creatieve proces
In een vaste mindset ligt de focus vooral op jezelf bewijzen. Je bent perfectionistisch en stelt hoge eisen aan jezelf. Daardoor zit je vast en heb je een negatief gevoel. Je bent je oude dromen kwijt, waardoor je niet doet wat je graag zou willen. Je hebt geen zin meer om dingen te ondernemen en je presteert onder je niveau, waardoor taken energie slurpen. Zo kom je in een Burn- of Bore-out. Je vraagt je af hoe je dit kunt veranderen en weer meer speelsheid, energie en creativiteit in je leven kunt brengen. Je verlangt naar meer diepgang in je creatieve proces.
Creatiever worden en meer energie krijgen
The Artist’s Way richt zich op het weghalen van obstakels en het verbeteren van wat je creëert. Door een groei mindset en de overtuiging dat je ontwikkeling niet stil staat, geloof je dat je talenten niet vastliggen maar dat er flexibiliteit in zit. Door The Artist’s Way ga je herkennen in welke mindset je nu zit en hoe je meer grip krijgt op hoe je bezig bent.
De helende werking van creativiteit
Creativiteit helpt om weer in verbinding te komen met jezelf. Het helpt om je te uiten. Zo kom je gemakkelijker bij diepere lagen van jezelf en ontdek je nieuwe, niet eerder bedachte oplossingen. Het effect is persoonlijke groei. Je krijgt een andere manier van denken en daardoor kun je loskomen van vaste denkpatronen.
Stress vermindert als je creatief bezig bent. Met je handen werken en ergens aandacht aan geven werkt ontspannend. Moeilijke dingen worden hierdoor beter hanteerbaar.
Als je creatief bezig bent wordt je vindingrijkheid gestimuleerd. Ga aan de slag met tekenen, verven, kleien, of schrijven. Dan zul je merken dat er vragen opkomen zoals: Wat gebeurt er? Wat doet dit met me? Wat vind ik ervan? Hoe wil ik daarop reageren?
Door creatief bezig te zijn komt jouw eigenheid naar voren. Daardoor neemt je zelfvertrouwen toe en ga je plezier beleven.
Deelnemers aan het woord
“3 maanden de tijd nemen om praktisch en theoretisch bezig te zijn met creativiteit was een heerlijk cadeau aan mezelf. Vooral de ‘artist-dates’ momenten dagen uit om eens dingen te doen binnen en buiten je comfort zone. Ik heb gedanst, geschreven, getekend, geknipt, gedroedeld, lampjes gemaakt. Het was vooral heel fijn om te herontdekken hoe ik in een flow kom van rommelen met kleine dingetjes. Iets vinden op het strand en daar iets moois van maken. Inspirerend en energie-gevend. Me-time. Henriette geeft ideeën, inzichten, moedigt aan door haar enthousiasme en denkt mee. Wekelijks even stil staan houdt de flow erin. Een aanrader.” – Marjolein Post, deelnemer
“The Artist Way heb ik als verrijkend ervaren, het wekelijkse programma is goed online te volgen en in de kleine setting ontstond er al snel een open sfeer waarin we elkaars ervaringen en leermomenten konden delen o.l.v. Henriette. Het is stimulerend om dagelijks de ochtendpagina’s te schrijven, een dagelijkse wandeling te maken en een kunstenaarsdate te plannen, dit wil ik zeker blijven vasthouden. De wekelijkse, uitdagende creatieve opdracht van Henriette brachten mij weer nieuwe wegen en inspiratie.” – Marianne, deelnemer
Wil je ook meer creativiteit in je leven?
Het boek The Artist’s Way helpt. Je ontdekt hoe je een werkbare strategie neerzet om volop aandacht aan je creativiteit te geven.
Hoe werkt het?
The Artist’s Way richt zich op blokkades die je creativiteit in de weg staan. Je ontdekt belemmeringen en die ruim je op. Je vult je met positieve gevoelens, verwondering en verassing.
Elke web meeting heeft een ander thema. De opdrachten zijn facultatief, maar waardevol als je tips in praktijk wilt brengen. Met de opdrachten ga je het onderwerp visualiseren. Je gaat dus creatief aan de slag.
Is dit geschikt voor mij?
The Artist’s Way is geschikt voor iedereen die negatieve gevoelens wil ombuigen in positieve energie en creativiteit.
Je wilt:
- positieve gevoelens ontwikkelen
- dromen realiseren
- nieuwe dingen ondernemen
- op niveau presteren
- herstel van Burn- of Bore-out
- plezier in het leven.
Wat komt er aan bod:
Tijdens een web meeting wordt er een onderwerp uitgelicht. We starten met een introductie en uitleg over de basisprincipes van het boek. Na de Introductie: Basisprincipes van The Artist’s Way volgen we de hoofdstukken van het boek. Door mee te doen aan deze web meetings ga je werken aan je creativiteit. Je schrijft “ochtendpagina’s” en plant regelmatig “kunstenaarsafspraakjes”. Dat levert je ruimte voor nieuwe inzichten op.
Bij het realiseren van je plannen ondersteun ik je zodat je leert wat nodig is om tot actie te komen. Door een dagboek, het inplannen van tijd voor jezelf en je creatieve uitingen krijg je inzicht in belemmeringen en ga je patronen veranderen.
Julia Cameron legt uit:
Deelnemers aan het woord
“Samen met de andere deelnemers en de prettige en nuchtere insteek van Henriëtte ben ik de Artist’s Way methode gaan waarderen en gaan toepassen en heeft het mij geholpen meer rust en creativiteit te vinden in een onrustige periode….. Ik ben mezelf meer gaan waarderen en heb mezelf nog beter leren kennen. Ik vind mezelf leuker en meer oké dan eerst.” – Deelnemer
“Er staat een pot met viltstiften op mijn bureau. Af en toe schrijf ik iets met viltstift, gewoon omdat het leuk is. Eindelijk een grote doos nieuwe kleurpotloden gekocht, daar geniet ik van! Ik presenteer mezelf zekerder, ik kan meer zelfverzekerd optreden” – Marja de Putter, deelnemer
Wie organiseert deze web meetings?
Tijdens mijn zoektocht naar een waardevolle methode om creatieve uitingsvormen te stimuleren kwam ik het boek The Artist’s Way van Julia Cameron tegen. Deze methode sprak me aan door de praktische handreikingen en de thema’s die aan bod komen.
Als therapeut werk ik met beeld en ervaar ik steeds de kracht van beeld is en de werking ervan op gevoelens. Emoties en ervaringen zijn soms moeilijk onder woorden te brengen. Vooral als je je beter uit door beelden sluit The Artist’s Way goed aan.
Hoeveel tijd kost het me?
Het gaat om 12 web meetings van 1 uur. De data van de web meetings zijn 1 keer per week en zullen in overleg worden bepaald.
Wat zijn de kosten van deze web meetings?
Per web meeting betaal je €35,00.
Het boek The Artist’s Way door Julia Cameron schaf je zelf aan.
Auteur: J. Cameron Julia Cameron. ISBN: 9789400512696
De eerste web meeting “Introductie van de Basisprincipes van The Artist’s Way” krijg je gratis.
Vind je het een stimulans om interactie te hebben in je creatieve proces?
Wil je met anderen aan de slag met The Artist’s Way?
Neem dan contact met mij op.
Er is ook de mogelijkheid om een individueel traject te doen.
The Artists’s Way: je ontwikkelt vertrouwen en plezier.
Deelnemers aan het woord
“The Artist’s Way was voor mij een waardevol traject. Het schrijven van de ochtendpagina’s heeft me meer inzicht te geven in wat er allemaal in mij leeft en wat ik van mezelf vraag. Ik kan het op de pagina loslaten/achterlaten en blanco de dag in. Het heeft me dichterbij mezelf gebracht. De kunstenaars afspraakjes hebben me geholpen de vrijheid te nemen om weer te gaan spelen. Om dingen te doen die niet ‘nuttig’ zijn, maar me wel creatief voeden. Door The Artist’s Way kwam er een proces op gang en het was daarbij heel fijn om wekelijks met Henriëtte te kunnen sparren, waardoor ontdekkingen nog meer op hun plek vielen. Ik heb inzicht gekregen in de manier waarop ik mezelf kan blokkeren en heb nu tools om die blokkades op te ruimen, zodat de creatieve energie weer kan stromen. Nu ik dit traject heb gedaan, geef ik mezelf ook meer de ruimte om mijn gevoel te volgen, te doen waar ik blij van word.” – Alie, deelnemer
“The Artist’s Way heeft mij geleerd dat creativiteit méér is dan je gevoel volgen. Het is vooral (ook) ‘hard werken’, obstakels overwinnen, leren van de voorbeelden uit het boek, groeistappen maken qua mindset, dát wat je creativiteit in de weg zit van je afschrijven (in de morning pages), je eigen creativiteit en gevoelens serieuzer te nemen én ze functioneel inzetten. Ik kan het boek, de cursus én Henriëtte’s manier van begeleiden van harte aanraden!” – Anja Eisses, deelnemer